戴口罩、喷酒精、洗手消毒，这些步骤都做好了，就安全吗？
肺部是预防细菌、病毒入侵身体的第一关卡，把肺顾好，不让病毒入侵身体，远离肺炎。今天就分享一个鱼腥草茶，能够补肺益气。
鱼腥草茶
(资料图片)
鱼腥草相信很多人都不陌生，它有一股鱼腥味，所以才叫这个名字。当它晒干之后，然后泡起来喝或煮来喝的时候，就没有那种鱼腥味了。
这个鱼腥草又被称之为肺炎草，平时常常喝一点，都可以保养我们的呼吸道。鱼腥草一两、炙甘草10克，先把它泡水，泡个15分钟，然后用2000毫升的水，大火煮10分钟，最后滤过之后就可以喝了。
另外，餐桌上也有一些好养肺好食材，它们轻松的可以让你远离疾病。
白木耳又叫银耳，银耳性平味甘，能够补肺益气、养阴润燥，也就是它能够润肺的意思。润肺它就让你生痰的能力提升，所谓生痰、生太多痰会咳嗽，但是稍微干燥的这个肺，假如说能够生一点痰，其实是治疗这个干咳的很好的方法。注意，银耳一定要煮到黏黏稠稠的，黏黏稠稠的其实就是胶质，胶质对于女性的胶原蛋白的补充，有着不错的好处。并且，银耳它也可以让便秘变好。假如女性在经期的时候，经量太多的话，吃银耳都可以有改善的作用。
米油，补肺治胃病
早餐换成它，你的养肺就不费力。米油就是用白米煮出来的，上面的那层浓浓的东西。它非常好的地方就是能够润肺，你在咳嗽的时候，就可以喝一点这个米油，而且米油还有一个好处，那就是能够把你的胃给保护住。比方说有点人有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，由于胃酸过多或过少的问题，那么胃里面的粘膜就被侵蚀变坏了，这个时候就可以喝一点米油，它可以有效帮助修复胃粘膜。
按一个救命穴，解闷、呼吸顺畅
这个穴位就是阳溪穴，它不是肺经上面的一个穴位，它是大肠经上面的穴位。在大拇指的后背，手腕上有一个很大的凹陷处。常按阳溪穴能够解闷、使得呼吸变得顺畅。同时还能改善心律不齐、缓和心跳过快、预防心肌梗塞、疏通气血、防治脑中风。
轻拍手臂，补益肺部
轻拍肺经也能够养护肺部，肺经是哪一条呢？当你的手心向着天花板的时候，以大拇指这条线上的手为准，不管是手腕，一直到小臂然后到大臂，这一条都叫肺经。在这条肺经上面，可以轻轻地拍打，从上往下打，是顺经拍，有着补益的作用。而从下往上拍打的话，则叫逆经拍，有着泻的作用。若是肺气虚的话，可以用顺经拍。若是肺气太足了，也就是刚刚的患感冒，那就可以用逆经拍来泻。一次拍个两到三分钟，两只手拍都可以。
肺经大补穴，预防感冒、咳嗽通肺经
太渊穴是肺经的穴位，它是补肺的穴位，等于说是肺经的这个母穴。当肺不够强的时候，就可以在这个地方补一补。在这里补的话，可以使免疫能力增强，可以预防感冒。
太渊穴其实就在手腕上，当把手心向着天花板的时候，在手腕上的横头，在大拇指这条线上，这个就是太渊穴了。平常只要轻轻按压，就能让肺给补起来。
润肺水果第一名是它
梨子清肺的效果非常好，这里分享一个茶饮，青皮梨、黄皮梨，再加一点蜂蜜，一起蒸煮，治咳嗽的效果蛮好的。
其实在家弄一个加湿器，对肺部也有好处。但是，千万要记住，在里面加香精要小心，现在有很多的化学香精可以买得到，而化学香精吸入以后，可能对肺有些问题，有可能会造成肺部纤维化。所以最好不要把香精放入加湿器里面了。
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