家住杭州的赵大叔，今年66岁，平常身子板很硬朗，吃得好睡得好，虽然有高血压，但一直控制的很好。

半年前他发现身上到处都痒，而且经常抓的皮肤都破了，涂了很多药膏都没有治好。到了医院检查发现，竟然是尿毒症。赵大叔怎么也没想到，皮肤瘙痒竟然和尿毒症有关。

一、肾对身体有多重要？

肾脏作为人体重要的一个器官，每个人都有两个肾，但很多人对于肾脏的重要性了解，也不做好肾脏的养护。

肾脏负责产生尿液，代谢排泄产物，另外还可以分泌肾素和前列腺素、刺激骨髓造血等，还可以维持身体体液以及体内酸碱度的平衡....一旦肾脏功能异常，那可能就会导致体内毒素的代谢受到影响，引发一系列的身体问题。

据统计，我国的慢性肾脏病患病率已高达10.8%，然而它的知晓率仅为12.5%。有什么症状可以帮助我们尽早发现肾脏问题呢？

二、皮肤出现3个变化，当心是肾衰竭"警报"

肾脏受损之后并不是悄无声息的，很可能会通过身体的某些部位发出求救信号，皮肤出现下面三个变化，要小心是肾衰竭来临的信号。

1、瘙痒

尿毒症患者会出现皮肤瘙痒的症状，一般多见于透析后六个月左右，而且透析时间越长，发生的几率越高。

2、色素沉着

尿毒症透析患者有25%-70%会出现色素沉着，褐色的色素沉淀更为常见。

3、尿素霜

体内的尿素氮含量超标时，汗液中的尿素浓度就会增加，随着汗液的蒸发，皮肤表面就可能残留尿素霜。

三、保护肾脏，以下6件事早知晓早受益

肾脏对身体极为重要，因此平常一定要做好肾脏的保护，下面几件事尽早知晓尽早受益。

1.积极治疗基础疾病

对于糖尿病、高血压、高血脂等的基础疾病，一定要积极的治疗，将疾病控制好，以免引发肾脏并发症。

2.适当运动，将体重控制在理想范围内

最好定期进行适当的运动，既能提升个人免疫力，还能将体重适当的进行控制。

3.多喝水，多排尿

平常要适当多喝水，降低尿液中的毒素浓度，并且多排尿，保护肾脏健康。

4.戒烟戒酒

烟、酒等可能伤肾的一些坏习惯，也要及时戒掉，以免增加肾脏疾病的发病率。

5.重视体检，并定期进行体检

体检是发现疾病的一大有效方法，建议每年进行一次定期的体检，对于疾病早发现早治疗更为重要。

6.避免滥用药物

肾脏作为人体重要的代谢器官之一，药物的滥用会增加肾脏的代谢负担，因此平常要避免滥用药物。

肾脏作为人体重要的器官之一，一定要保护好肾脏，如果发现皮肤瘙痒、色素沉着、尿素霜，要警惕是肾衰竭的信号，平常一定要控制好基础疾病、多喝水、多运动、戒烟戒酒、重视体检等。

参考资料：

[1]如果只有一个肾脏，身体会发生哪些变化？不看不知道….科普中国.2021-12-31

[2]肾病患者8大常见皮肤表现，你知道几个？.医脉通肾内频道.2018-04-24

[3]如果想养肾护肾，无需用药，做好这日常7条就足够了.营养师王思露.2021-03-09