本文转自：中国蓝新闻

近年来，青少年近视率不断上升，且发生年龄提前，已成为日趋严重的社会问题。在6月6日全国爱眼日前夕，宁波市北仑区泰河学校儿童议事会的小小议事员特意邀请学生食堂工作人员、后勤服务中心行政人员、学生发展中心行政人员一起商议制订护眼食谱，目的只有一个，希望小眼镜能越来越少，已经近视的同学不要发展成高度近视。

包心菜炒胡萝卜、尖椒土豆丝、炒菠菜、海带汤……学校食堂将认真对待议事员们关于护眼食谱的建议，让孩子们通过对护眼的重视和对护眼菜的新奇，增加对蔬菜品种的摄入和对护眼的重视。

据了解，泰河学校积极开展爱眼护眼系列活动，并总结出了“一个中心，两大亮点，五项常规”预防近视七大法宝。“一个中心”即以预防近视为中心展开主题教育活动，“两大亮点”指在近视预防为主题下开展全校师生共做“眼球操”和评选“泰河千里眼”活动，“五项常规”指五项常规举措共同推进预防近视。

泰河眼球操，好玩中护眼。这套三分钟左右的眼球操，总共有七节，动作简单易学，有效地避免了手眼接触，通过眼球多个方向的转动，闭眼放松等动作，再配上舒缓优美的伴奏曲，使学生身心放松，改善眼睛的血液循环、缓解学生用眼疲劳，对养成学生良好的用眼卫生习惯起到积极作用。

泰河千里眼，竞争中闪光。举办“千里眼”评选活动，初衷是为了挖掘每个孩子的闪光点，引导学生在竞争中养成良好的用眼习惯。这样做既保护了视力，又提高了孩子的自信心。

还有，校内宣传、爱眼培训、专业检测、运动加持、家校合作等泰河爱眼五常规，不仅让学生知道了爱眼护眼的重要性，还从细节处入手，培养学生爱眼护眼的好习惯，每个学生都积极参与到活动中，真正做到内化于心，外化于行，引领泰河学子爱眼护眼，摘掉“小眼镜”，守护“大光明”。