肾脏在体内起着的作用是任何器官都无法替代的，能通过排尿的方式清除体内代谢物质、某些毒物和废物，维持水电解质和酸碱平衡，同时也能调节血压，保护骨骼功能。一般肾功能强大的人身体较健康，快看看你有没有符合以下几点。

符合哪几个标准说明肾脏还算健康？

1、皮肤有光泽

肾脏功能好才能及时排除体内毒素，保证青春永驻和延缓衰老。然而肾功能不好的人比同龄人看起来更显老，皮肤暗淡无光泽，肤色发黄或发黑且眼袋明显。

2、精力充足

肾脏功能发生病变后，不能及时排泄体内代谢废物，易引起精神萎靡、身体疲劳以及乏力感。反之肾功能强大的人精气十足，反应灵敏。

3、听力清晰

从中医的角度上来说，听觉系统跟肾脏紧密相连。肾脏好的人听力较好，反之肾脏虚弱的人易出现心烦意乱、耳鸣和听力下降。

4、记忆力强

中医认为肾精能养大脑，肾功能正常的人注意力集中且记忆力良好。然而肾虚或肾脏发生病变后，人们注意力不集中，做事情丢三落四且反映较迟钝。

5、血压正常

高血压和肾脏疾病相辅相成，肾功能受损时会导致血压升高；反之高血压可加重对肾脏带来的损害。若高血压病人夜尿次数增多，糖尿病病人下肢或眼睑水肿，提示肾脏已受损。

如何保护肾脏？