很多人一旦发现自己肝脏健康问题，基本已经是中晚期，后悔都来不及。而肝脏健康跟我们日常的不良习惯又息息相关。如过度熬夜，酗酒，情绪不稳等，很容易造成肝毒堆积。

肝脏又是我们人体最大的解毒器官，一旦功能受损，身体毒素不能排出体外，身体的症状表现也会展露出来。如果还不引起重视，迟早要演变成肝硬化乃至肝癌。

身体“肝毒”过重的4个信号，要重视

出汗大，体味重——有些人身体体味很重，出汗量大，很有可能是肝脏负荷的表现。肝脏功能受损会把热量传递给其他部位，身体就会通过出汗来平衡自己，结果就会导致体味过重。

顽固性痤疮——当肝脏供血有问题的时候，脸部滋养不够，会变得黯淡无光。身体肝毒过重，如果没有及时代谢排除，滞留在体内的毒素就会表现出来，形成痤疮。

经常口臭——经常口臭不一定是口腔或肠胃问题，也有可能是肝脏问题。早起有口干口苦和严重口臭的情况，有可能是肝气郁结所引起的，体内肝毒过重会从呼吸中带有臭味排解。此外肝脏功能不好人群，消化能力比较差，加重了口臭的产生。

肌肤过敏——如果一段时间内，皮肤变得过敏发痒，很容易抓出红色印记，那也要注意肝脏毒素太深。身体过敏源抵抗力下降，太多的组胺在较长时间内积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒等现象出现。

养肝排毒，2个小方式可以试试

1、每天按揉太冲穴10分钟

平时有时间可以按揉一下太冲穴，位于足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷地方，可帮助我们促进肝脏排毒，用拇指按揉5-10分钟即可。

2、借助食物助排毒：

日常我们吃的食物，很多都是可以帮助养肝排毒的，青色入肝，所以平时可以常吃一些绿色食物。如海带，小白菜，绿豆等，它们能排除体内堆积的毒素和废物。