常年不吃晚饭的人怎么样了？不吃晚饭饿着肚子睡觉可能会扰乱睡眠周期，令你失去肌肉，甚至会导致血糖和激素水平受到影响。尤其是糖尿病病人，更不应该空腹睡觉！emmm，是不是给了你不减肥的理由？

综合潇湘晨报