高尿酸这个词语很多人可能不是很熟悉，但是提到痛风，很多人肯定是有所耳闻的，而痛风就是因为体内的尿酸升高，导致关节处聚集了大量的固体结晶，对关节造成侵蚀，从而给肾脏和关节造成较为严重的损伤，严重的话还会给肾脏造成一定的损伤，因此控制好体内的尿酸水平还是非常重要的。

真实案例：小刘在一家电子厂上班，本来小刘的学历应该是大学毕业的，但是高中毕业的时候小刘发挥失常，和自己心仪的大学失之交臂，家里的经济条件不是很好，小刘就干脆直接退学，想着先咱一些钱，然后就去学技术，这样就可以给家里减轻负担。小刘打算年底的时候就去学习自己感兴趣的厨师，但是出乎意料的是，小刘没到年底就直接住进了医院。

小刘是那种很少生病的人，身体素质也是比较好的，但是在前段时间小刘发现自己早上起床之后自己的双脚总是会有浮肿出现，但是除了浮肿之外就没有其他的症状，小刘觉得可能是没休息好，也就没在意这件事。但是一个月过去了，小刘的浮肿依旧存在，夜里也会隐隐感觉到膝盖疼痛，小刘决定等周末的时候就去医院做个检查。

这天夜里正熟睡的小刘却被一阵剧烈的痛感给惊醒了过来，醒来后的小刘发现自己的膝盖发红，而且肿胀严重，小刘强忍着膝盖疼痛前往医院检查身体。

而听完检查结果的小刘整个人都是懵的，医生告诉小刘是肾脏衰竭，小李体内的尿酸已经达到了880μmol／L，膝盖处和脚腕处都聚集了大量的结晶。而更严重的是，体内的尿酸还给小刘的肾脏造成了一定的损伤，最终小刘被确诊为肾脏衰竭。

医生：糊涂，常吃这“1肉”，难怪尿酸升高痛风上门

小刘把自己的生活习惯告诉了医生，才知道了小刘之所以会患上这么严重的疾病，是因为小刘的饮食导致的，小刘每天上班前都会喝上一碗羊肉汤，凶手正是这羊肉汤。

羊肉中的嘌呤成分否聚集在了小刘的身体中并转化为了尿酸，时间比较久，不仅出现了结晶也给肾脏造成了严重的损伤。

先保持尿酸平稳，以下食物劝你趁早远离

1、动物肝脏

动物肝脏也是近年来比较受欢迎的美食，制作方式也是比较多的，但是动物肝脏吃多带来的伤害也是较为严重的。动物肝脏里的嘌呤成分比较多，吃多的话会导致体内的尿酸堆积，因为嘌呤想要代谢的话只能先转化为尿酸，而嘌呤摄入的多就导致体内的尿酸升高轻而易举，因此不建议尿酸高的人接触动物肝脏。

2、酒

生活中的婚丧嫁娶都可以在餐桌上看到酒的存在，很多人只知道喝酒伤肝，其实喝酒还会给肾脏带来一定的伤害。很多人都不知道酒精中也是存在一定的嘌呤成分的，而且酒精中的乙醇成分对肾脏也是非常不有好的，喝多的话会给肾脏的代谢工作产生一定的影响，导致排泄效率降低。