没有健康的甲状腺就不能拥有健康的肠道，而没有健康的肠道也不能拥有健康的甲状腺。恢复和加强我们的肠道菌群是恢复甲状腺健康中所必需采取的重要一步。如果不关注肠道健康，关于甲状腺的治疗就不完整。

我们可以通过恢复和加强我们的肠道菌群来改善我们的健康、活力、能量和新陈代谢。其实，任何人都应该这么做，即使没有炎症或甲状腺功能障碍，我们也可以通过强化肠道菌群，以保持健康的免疫功能和新陈代谢。

维持最佳的肠道菌群功能可以给我们的健康带来诸多好处：

增强免疫功能

控制体重

改善情绪

更好的记忆和认知功能

激素调节

调节血糖

促进脂肪分解

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关于如何维持健康的肠道菌群，在前面我们已经讨论过，可以参阅：

美国功能医学博士Raphael Kellman在其写作的《Microbiome Thyroid》一书中提出了一个强化肠道菌群的4P方案，这一方案可以为恢复和改善我们的健康菌群奠定基础，也可以在一定程度上帮助逆转导致甲状腺问题的炎症。