近视眼的世界就像打了马赛克，让人看不清真实的模样。

生活中也有很多不便之处：离开了眼镜，看什么都是模糊的一团，洗澡找东西全靠双手摸；戴上眼镜，遇到蒸汽视线就被遮住，跑步时眼镜会不停往下滑……

视力正常让人羡慕，但是今天有一个好消息告诉戴眼镜的人：戴眼镜有利于降低感染新冠的风险。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家告诉你，眼镜是怎么保护你的，以及疫情期间戴眼镜要怎么清洗消毒。

受访专家

陆军军医大学大坪医院眼科主任医师 白继

北京眼镜协会秘书长 刘多宁

戴眼镜可降低新冠风险

伦敦大学学院的研究人员对19166人开展的大规模调查显示，有22.99%的从不戴普通眼镜的人感染了新冠，但只有15.63%的经常戴眼镜的人感染。

在调整了年龄、性别、家庭收入和职业等变量因素后，与不戴眼镜的人相比，长期戴眼镜的人感染新冠的风险降低了15%。

同时戴眼镜和口罩会给一部分人造成困扰，例如眼镜容易起雾、口罩容易勒得耳朵疼，部分人会因此减少佩戴口罩的时间。对于不好好戴口罩的人，眼镜的保护效果会降低。

戴眼镜的人怎么佩戴口罩更舒服

佩戴隐形眼镜没有保护效果。

这项研究提醒了我们，许多人注重戴口罩和隔离，却忽视了常洗手、避免用手接触眼睛，以及对眼睛的防护。

揉眼睛，一个必须戒掉的动作

戴眼镜的人感染新冠的风险明显下降，说明保护眼睛可能对限制新冠传播具有重要作用。

如果公共设施和环境中存在病毒，手触碰后再揉眼睛或者捂口鼻，病毒会直接附着在眼睛或者口鼻等皮肤黏膜上，从而感染病毒。

揉眼睛是一个必须戒掉的动作。

鼠标、键盘、门把手等我们经常接触的地方，都可能存在致病菌。揉眼睛的动作很容易造成结膜受损，藏在手上的细菌和病毒就会乘机污染结膜，造成眼红、眼分泌物增加等结膜炎症状。

除了感染病菌，总揉眼睛可能会造成6个不良后果。

1

角膜变形

角膜组织受到摩擦会变薄、变形，甚至变得更接近于圆锥形。

2

角膜溃疡

眼睛里落入灰尘或睫毛会产生刺激，让人做出揉眼睛的动作，但这有可能擦伤角膜。轻微损伤通常一两天内就会痊愈，较严重的损伤如不加以治疗，可能会导致溃疡。

眼睛进杂物的时候，用纯净水或生理盐水冲洗眼睛是最佳方法。

3

加重青光眼

青光眼是由于眼内液体积聚引起的，揉眼睛会扰乱血液回流，严重的甚至可能导致神经受损。

4

加重近视

美国眼科学会的研究发现，近视的人经常揉眼睛会导致视力进一步退化。

5

眼皮松弛

揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮逐渐失去弹性。

6

眼睛充血和黑眼圈

用力揉眼睛可能导致眼内细小血管破裂，引起眼睛充血，当血液流向周围组织则会导致黑眼圈的形成。

疫情期间戴眼镜的核心提示

出入公共场合的人，戴眼镜可以很好地阻隔别人咳嗽或打喷嚏飞出的细菌、病毒。疫情期间佩戴框架眼镜的人，要做好以下细节。

框架眼镜

每天清洗

公共场合戴眼镜能起到一定防护作用，但是回到家后第一件事是先把手洗干净，再摘下和清洗眼镜。

用肥皂清洗

用水冲洗镜片后，把一两滴肥皂液滴在镜片上，用纤维布轻轻擦拭，之后再次冲洗。冲洗后要用软布擦干镜片或自然风干。

别对着镜片哈气

很多人喜欢哈口气再擦眼镜，这样做会把口腔中各种细菌沾到镜片上。

别用酒精清洁

外用酒精或漂白剂等清洁剂会对镜片上的防反射或非眩光涂层、镜框等造成损害。

隐形眼镜

尽量不戴

疫情期间，近视人群最好不戴隐形眼镜，因为戴隐形眼镜者比戴框架眼镜者和视力正常者更常用手接触眼睛。

如果因工作等原因不能戴框架眼镜，戴隐形眼镜前后要注意手部清洁。

接触隐形眼镜前用肥皂洗手并将手擦干，如淋浴、游泳时别戴；用手指轻轻揉搓隐形眼镜，洗掉污物，浸泡前用专用护理液冲洗；用护理液清洗眼镜盒并晾干再使用，切记不要用水；存放超过30天的隐形眼镜，如未经再次消毒，请勿使用。▲

本期编辑：张杰