常言道“四十不惑，五十知天命”，随着年纪的增长，人们对各类物质的欲望都会降低。相反，会希望拥有个健康的好身体，但衰老后，身体的各项机能与抵抗力都会随之下降，各类疾病也会接憧而来。

而甲状腺结节就是其中之一，据2021年数据显示，我国甲状腺人口约14.12亿。其中甲状腺结节患者占2.63亿，已经严重影响国民的身心健康。

为什么甲状腺癌患者逐年增多？医生：3种食物或“喂”养癌细胞

1.十字花科蔬菜

生活中比较常见的十字花科蔬菜有：萝卜、白菜、西兰花、甘蓝等，这些蔬菜具有水分高、低热量的特点，且含有较多的膳食纤维，深受人们喜爱。

但却不能过多食用，因为其中富含大量的流代甘氨酸，经过水解后，会在体内产生硫氰酸盐，引发甲状腺肿大，抑制激素的正常分泌，诱发甲状腺结节等。

2.辛辣刺激食物

大多数甲状腺结节患者在得知病情后，都会选择少吃辛辣刺激性食物。但事实上，常见的大蒜、洋葱、花椒、韭菜也属辛辣食物。

这些食物，进入人体后，会阻碍甲状腺功能的稳定运转，影响细胞的活性，使甲状腺激素合成出现异常，从而导致病情加重。

3.富含碘的食物

众所周知，甲状腺疾病的产生与人们对碘的摄入量息息相关。过多食用碘物质，会刺激甲状腺激素的分泌，造成盗汗失眠、脾气暴躁等。

像紫菜、海带、海鲜等常见的食物，都富含大量的碘元素，结节患者平时一定要减少对此类食物的摄入，遵从医嘱，防止病情恶化。

当甲状腺发生异常时，身体会出现以下几种症状，切勿忽视

●甲状腺长出结节，就会导致甲状腺体积增大、脖子肿大；

●结节增长时，会影响周围的食道以及呼吸道，出现吞咽、呼吸困难；

●由于内分泌出现紊乱，患者会出现嗜睡乏力、盗汗严重等状况；

●部分女性患者会出现月经失调、脾气暴躁、神经衰弱现象；

●甲状腺激素对新陈代谢有一定的影响，患者体重会忽上忽下。

若想恢复甲状腺健康，可多做3事

1.补充中草药

2.运动锻炼

每天运动锻炼必不可少，长期坚持，不但能够强健体格，还能改善内分泌失衡问题，对结节有一定的推动作用。

3.定期体检

35岁以后，更要注重自身的健康问题，可以常参与一些体检活动。不仅能够对身体状况有个认知，还能预防一些并发症的出现，对健康有益。