相信大家也知道，每到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候很多朋友们都不愿意自己动手做一些比较复杂的餐饭，所以都会选择一些比较简单的食材，要么就是约上三五个好友一起去馆子里面吃上一顿。

那么，我们平时去馆子里面吃饭的时候，一定要注意这四种菜，千万不要去点着吃了，因为这四种菜，内行人是从来不会吃的，没有任何的营养，口感一般，而且价格还特别的贵，吃着特别的不划算，如果大家不知道的话，可能就会直接就会轻易的上当，之后才会发现自己花的钱是不值得的。

那么今天，小编就来给大家提个醒，我们在饭馆里面吃饭的时候，这4种不建议大家去点得食材究竟是什么？看完之后，千万不要随意吃了，千万不要上当了。

第一种就是红烧肉。

因为红烧肉，它在每个饭店里面几乎都是一个非常不错的食材，很多人可能不知道吃什么的时候，就会来一份红烧肉，因为红烧肉看起来比较有食欲，吃起来的味道也确实是非常符合大众口味的，好吃不油腻。但是很多餐馆里面的红烧肉，它的分量是非常少的，也就只有那么几块儿，然后最下面都是用一些比较便宜的蔬菜垫底儿的，所以，会导致我们在视觉上面觉得这份红烧肉的分量是非常足的。

所以，这一份红烧肉的份量是不足的，又经常被商家抬高它的价钱，一份最低可能都要花上40块钱左右才能够吃到，那还不如我们花这个钱去买一斤五花肉还能够做上一大份呢，而且餐馆里面的这种五花肉，它的处理方式也是非常简单的，都是直接用清水冲洗一下，并不是清洗特别干净，所以，我们吃着也是非常不健康的。

第二种食材就是油炸肉。

也就是我们生活中吃的最多的炸酥肉，这种油炸类的食材，本身营养价值就是不高的，而且餐馆里面大部分用来炸肉的食用油，都是反复利用的食用油，我们如果吃了这种油炸肉的话，是非常影响健康的，可能会导致身体里面的色素沉淀太多，而且还会出现致癌的情况，同时这种油炸肉的价格也非常的贵，份量也是没有多少的，相信大家应该都看得见的吧！

第三种就是炒时蔬。

也就是平常我们说到的一些炒蔬菜类的食材，饭店里面的这种蔬菜类的食材最低也要20块钱才能够买到一盘，其实它们的成本也就是在2块钱左右。为什么说内行人从来不点这种时蔬类的食材呢？主要是因为分餐馆里面的这种蔬菜，都是一些不够新鲜的蔬菜，而且清理的过程也非常的简单，都是直接放在清水中冲洗一下，都不经过严格的清洗。

所以，我们在吃这个蔬菜的时候，很多朋友们都会发现里面会有大量的黑色不明物体，同时还有一些虫子或者是一些烂掉的地方，如果大家稍微不注意的话，就会直接吃到肚子里面去，对我们的身体健康是非常有影响的，所以小编是不建议大家去餐馆里面点这种蔬菜类的食材。

第四种就是大骨汤。

因为很多人在吃饭的时候，都是喜欢喝点大骨汤的，所以，这种大骨汤也就成为了大家餐桌上的必备滋补汤之一，因为餐馆里面的这种大骨汤并不是直接用真正的猪大骨熬制而成的，而是用一种非常廉价的大骨汤粉兑水而成的，只是喝起来有骨头汤的味道而已。其实它里面加入了大量的添加剂和色素，我们喝多了之后，对我们的身体影响还是非常大的。